2013年11月14日是“联合国糖尿病日”。今年的活动宣传主题是：“糖尿病教育与预防。”
    （一）什么是糖尿病：
    糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者早亡。
   （二）符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
    （1）有糖尿病“三多一少”等（多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现）症状者，同时任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；
    （2）空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；
    （3）口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
   （三）糖尿病的高危人群。
    （1）有糖调节受损史(空腹血糖为6.1-<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L,和/或空腹血糖为7.0mmol/L,糖耐量试验2小时血糖≥7.8-<11.1mmol/L)；
    （2）年龄≥45岁；
    （3）超重与肥胖:（体重指数≥24kg/M2）；
    （4）有糖尿病家族史，父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病；
    （5）有巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史；
    （6）妊娠糖尿病史；
    （7）高血压(血压≥140/90mmHg)，或正在接受降压治疗；
    （8）血脂异常（高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂（TG）≥1.70mmol/L)，或正在接受调脂治疗；
    （9）高血压、血脂异常或心血管病患者；
    （10）安静的坐生活方式者。
    （四）糖尿病的症状。
    1.糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊。但糖尿病患者不一定都出现上述典型症状。
    2.每3名糖尿病患者中，就有1名不知道自己患有糖尿病。知晓糖尿病的症状，有助于糖尿病的早发现和早治疗。
    （五）糖尿病的治疗。
    1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。
    2.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。
    3.积极治疗糖尿病，避免并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
    （六）糖尿病的并发症。
    1.糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病肾脏衰竭等。卒中、心肌梗死和肾脏衰竭是导致糖尿病患者死亡的最主要因素；糖尿病足、糖尿病视网膜病变引起的截肢和失明，严重影响患者的健康和生活质量。
    2.尽早科学开展综合治疗、规范管理、并发症的监测和及早干预，有利于减少、延缓和控制糖尿病的并发症，大多数糖尿病患者可以享受正常生活。
    （七）高危人群如何预防糖尿病
    除了遗传因素，体力活动减少及（或）能量摄入增多而导致的肥胖是2型糖尿病患者中最常见的危险因素。肥胖者体重减轻5公斤左右，就可降低患糖尿病的风险。
    1.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。
    2.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体质指数达到或接近/m2,或体重至少减少5-10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。