一年一度的迎新体检工作已经结束，2025级新绿们身着戎装，迎来蜕变之旅，校医院将与新绿们“医”路同行，筑梦青春。

为保障新绿们可以顺利完成军训任务，校医院在校党委、部党委的支持下，在兄弟部门的通力配合下，在体检工作结束后立马投入到军训医疗保障中，设立医疗保障点。在保障点准备心电图、血糖仪等检测设备，常用应急药品以及除颤仪、制氧机等急救装备，为同学们的健康保驾护航。

保障时间：

校医院于

田家炳西南门处

设置军训医疗保障点

保障时间为上午8：00-11：40

下午14：00-18：00

军训小贴士

军训期间的十注意

1.不喝生水：军训期间一定要喝“白开水”，不喝生水，以免引起肠道传染病。

2.认真清洗：每晚睡觉前要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。

3.不要挑食：保证卫生和营养，不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

4.注意防暑：军训期间应注意防暑降温。加强个人防护，注意多喝水，必要时准备一些防暑降温的物品。

5.崴脚烫伤：活动时要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应立即用凉水冲洗15分钟；如遇烫伤，也应及时用凉水冲洗，必要时找医护处理。

6.头晕眼花：军训时如果感觉头晕、眼花、站立不稳，切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待症状减轻后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直立倒地，以免引发摔伤。

7.保证睡眠：军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。

8.注意喝水：因为军训时不断地喊口号，容易口干舌燥，加之天气炎热，所以军训之余注意多喝水，必要时可以准备润喉片养护嗓子。

9.鞋袜合适：宜穿大小合适、通风透气的鞋子，另外还要注意袜子要柔软一些，最好是纯棉易吸汗的，减少因鞋袜不适带来的后果（起泡、感染、甲沟炎、脚气等）。

10.修剪指甲：军训前要正确的修剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免发生甲沟炎。

昏厥的急救常识

昏厥是最常见的急症之一，疼痛、恐惧、情绪紧张、焦虑、闷热、脱水、站立过久、长跑骤停等均可引起昏厥。发生晕厥时可能会首先感到浑身无力，随即出现恶心、出汗、头晕、脸色苍白等症状。这时需要尽快卧躺，以减轻或缓解上述症状。

急救方法：一旦发现同学前额出汗、脸色苍白、头晕无力或晕倒时，立即将其扶到床上平躺，抬高下肢，不要用枕。如果现场无床或条件不允许躺下，可让其坐下并尽量将其头部垂到比心脏低的位置，以保证头部的供血。另外，用指甲掐患者的人中穴，促使他更快清醒。

运动损伤应急处理小贴士

1.擦伤：如擦伤部位较浅，只需消毒即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清洗后再消毒。

2.肌肉拉伤：主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

3.挫伤：轻度损伤，在48小时之内先进行冷敷，48小时后可以热敷。期间要多休息，抬高挫伤部位，可以配合消炎止痛的药物进行治疗。中重度挫伤需要就医处理。

4.扭伤：多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，处理方法不同。

（1）急性腰扭伤可卧硬板床，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。

（2）踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2天后再热敷。

5. 脱臼与骨折：军训过程中一旦发生脱臼、骨折等严重情况，伤者应立刻停止活动，切忌随意搬动伤者，第一时间通知教官、指导员及医务人员，原地等待救治

军训期间传染病防控要点

军训期间人员集中，易造成传染病传播。为确保军训期间同学们身心健康和安全，倡导参加军训的所有人员做好预防传染病的个人防护：

1.做好宿舍环境卫生，保持室内和周围环境清洁；经常开窗通风，保持室内空气新鲜；

2.养成良好的卫生习惯，注意个人卫生和饮食卫生，不要随地吐痰，要勤洗手，少吃生食；

3.保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒；

4.保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身免疫力；

5.根据天气变化适时增减衣物，避免着凉；

6.如出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕或上臂掩盖口鼻，预防感染他人；

7.出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应及时就医。

军训期间卫生保健小常识

●蚊虫叮咬

临床表现：叮咬处可出现大小不等的红色丘疹或风团、水疱，伴刺痒感。

治疗：以局部外涂花露水或肥皂水止痒为主。

预防：使用驱蚊喷撒剂或外涂防蚊虫擦剂。

●日光皮炎

临床表现：强烈日晒后暴露部位发生红肿，重者有水疱或大疱，自觉灼热、干燥、刺痛、微痒，轻症1-2天渐消退，有脱屑或留有不同的色素沉着，重者全身不适，恶心，心跳加快。

治疗：外涂烫伤膏。

预防：可酌情使用各类防晒霜等。

●痱子

临床表现：多发于肘、颈、股内侧、乳下、躯干部位，常见为粟粒，针尖大小丘疹或丘疱疹，严重时融合成片，自觉灼热，刺痛及瘙痒感，遇热加重，部分可继发感染。

治疗：温水浴后擦干，外用痱子粉或炉甘石洗剂。重者服用清热解毒中药。

预防：高温时多饮水，及时清洁出汗处，保持皮肤干爽。